É melhor tomar o café puro ou com leite?

Não existe uma resposta definitiva para essa pergunta, pois depende das preferências individuais de cada pessoa. O café puro (sem adição de açúcar, leite ou outros ingredientes) é uma opção popular para quem gosta de um sabor mais forte e amargo. Já o café com leite é uma opção mais suave, com um sabor mais cremoso e menos amargo.

Algumas pessoas preferem tomar café puro porque acreditam que isso preserva melhor o sabor e os aromas naturais do café. Outras preferem adicionar leite ao café para suavizar o sabor e reduzir a acidez, especialmente se tiverem problemas de estômago ou refluxo ácido.

No entanto, é importante lembrar que o leite adiciona calorias e nutrientes à bebida, o que pode ser benéfico ou prejudicial dependendo da sua dieta e estilo de vida. Se você estiver tentando perder peso ou controlar a ingestão de calorias, pode ser melhor optar pelo café puro em vez do café com leite.

Em resumo, não há uma escolha certa ou errada quando se trata de café puro ou com leite. Tudo depende do seu gosto pessoal e das suas necessidades nutricionais. Se você estiver preocupado com a ingestão de calorias, pode ser melhor escolher o café puro. Se você quiser um sabor mais suave e cremoso, pode preferir o café com leite.